Работа с внутренними и внешними Границами

«Ты – это ты, а я – это я»

Ф. Перлз

Все что нас окружает в повседневной жизни имеет свои физические границы. Границы нашего дома – это стены, границы вазы – это стенки и мы все понимаем, что нарушение этих границ влечет за собой разрушение, уничтожение, иногда без возможности последующего восстановления. Поэтому существуют  инструкции по эксплуатации, правила пользования и обращения с предметами.

С физическими границами понятно, все намного сложнее, когда их нет, как у нас.

И вот здесь возникает множество вопросов:

- где наши границы?

- что такое психологические границы человека?

- как объяснить, особенно подростку «инструкцию по эксплуатации» себя и окружающих.

Наши границы – это умение говорить «нет», которое дает возможность человеку взять ответственность за свою жизнь!

Именно в подростковом возрасте очень важно «осознавать и уметь защитить свои границы».

Но, особенно, подростки этого не делают, т.к. боятся потерять расположение друзей, быть не как все, остаться в одиночестве. Поступая подобным образом, люди часто испытывают агрессию, прежде всего на себя, и, пытаясь от нее избавиться, «кусают» других, обижаются, испытывают чувство разочарования собой…

Как со всем этим справляться?

Как научится защищать свои границы?

Как уважительно относиться к границам других людей?

«Наши границы» зависят только от нас самих и они формируются на протяжении всей жизни.

Формирование границ начинается в раннем возрасте и, конечно, огромное влияние оказывают родители. В подростковом возрасте происходит падение авторитетов взрослых и очень важно взрослым передать, а подросткам самим взять ответственность за свою жизнь.

Нарушение личностных границ всегда приводит к конфликту.

Как суметь противостоять давлению и сохранить свои границы.

На  тренинге в специальных играх, заданиях, упражнениях, моделирующих реальность, у подростков формируется адекватное представление о себе, они учатся понимать, ощущать и чувствовать себя.

А так же:

- развитие ответственности;

- установление здоровых психологических границ с другими людьми;

- расширение осознанности.

Ведущие:

Немирова Зоя — психолог, телесно-ориентированный терапевт, консультант по работе с личностными и семейными проблемами. Ведущая тренинговых программ для детей и взрослых.

Гамалий Надежда – психолог, специалист по трансперсональной терапии, телесно-ориентированный терапевт, координатор и ведущая тренинговых программ.

Открыта регистрация на тренинг!

Время проведения: воскресенье с 11:00 до 17:00, дата уточняется

Стоимость тренинга (с учетом обеда ) - 5000 руб.

запись по телефонам:

8 (846) 972-39-68, 8 (927) 208-80-12